ROCÍE ESTA MEZCLA EN SUS PIES 10 MINUTOS ANTES DE IR A LA CAMA Y MIRA LO QUE PASA

Dificultad para dormir, incapacidad para dormir o conciliar el sueño, desvelo, estado insomne o vigilia puede implicar dificultad para conciliar el sueño apenas uno se acuesta en la noche, despertarse muy temprano en la mañana o despertarse frecuentemente durante la noche. También puede involucrar combinaciones de estos patrones.

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La falta de sueño reparador puede afectar su capacidad para llevar a cabo las responsabilidades diarias, debido a que usted está demasiado cansado o porque tiene problemas para concentrarse. Todos los tipos de insomnio pueden llevar a somnolencia diurna, mala concentración e incapacidad para sentirse renovado y descansado en la mañana.

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La mayoría de los adultos se desempeñan bien durmiendo aproximadamente 8 horas cada noche hasta los 60 años de edad; después de esta edad, 6 horas pueden ser suficientes. Aunque los ancianos necesitan dormir menos, casi la mitad de las personas mayores de 60 años experimenta algún grado de insomnio.

INGREDIENTES

  • 120 ml de aceite de magnesio.
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda.
  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana.

PREPARACIÓN

Mezcle todos los ingredientes en una botella de spray de cristal, cierre y agite suavemente, luego rocíe la mezcla sobre las plantas de los pies antes de irse a dormir, notaras resultados en pocos minutos.

Video: ROCÍE ESTA MEZCLA EN SUS PIES 10 MINUTOS ANTES DE IR A LA CAMA Y MIRA LO QUE PASA

Fuente e Imágenes: elrincondemavi

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