Los médicos te mandan hacer esto y explican como para evitar la Diabetes: Desintoxicación de Azúcar completa del cuerpo en solo 3 días. Nota: Esta es la manera correcta de hacerlo

Uno de los principales enemigos de nuestra salud es nada menos que el azúcar, curiosamente es al que menos le prestamos la atención adecuada.

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Y es que el exceso de azúcar puede provocar grandes problemas en nuestra salud, como lo es por ejemplo la diabetes y el sobrepeso. Así que en este artículo te enseñaremos a desintoxicar tu cuerpo del azúcar en tan solo tres días, es una manera muy efectiva y muy sencilla. Continúa leyendo el artículo para que te enteres de como lograrlo.

Los médicos te mandan hacer esto y explican como para evitar la Diabetes: Desintoxicación de Azúcar completa del cuerpo en solo 3 días. Nota: Esta es la manera correcta de hacerlo

Los médicos te mandan hacer esto y explican como para evitar la Diabetes: Desintoxicación de Azúcar completa del cuerpo en solo 3 días. Nota: Esta es la manera correcta de hacerlo

Método de desintoxicación de azúcar

Es necesario que en todos los días para que te puedas desintoxicar de azúcar consumas abundante agua en tus comidas y fuera de ellas.

Día 1

Desayuno: una taza de avena con frutos secos y frutas ó 3 huevos duros con café sin azúcar.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Pechuga de pollo con puñado de semillas de calabaza horneadas, remolachas, zanahorias y calabaza.

Cena: Salmón o atún con hongos y brócoli o coliflor.

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Día 2

Desayuno: una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos. También puedes desayunar 3 huevos revueltos con espinacas.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Calabacín a la plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre. O una ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva.

 Cena: vegetales salteados, o verduras al vapor con algún pescado como bacalao.

Día 3

Desayuno: Una taza de avena con frutos secos y frutas. O puedes desayunar 3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor y olor como tomillo, orégano y romero.

Cena: Caldo de champiñones al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en julianas.

Consejos para desintoxicarse de azúcar

Evita consumir productos azucarados: Sabemos que los productos azucaradas producen una gran tentación en nuestro cuerpo, como lo son las rebanadas de pastel, donas y demás, así que evita comerlos a toda costa.

Come productos saludables: Por ejemplo, las nueces y otros frutos secos son ideales, además, son muy sabrosos y pueden ser una gran ayuda para no sentir apetito entre las comidas principales.

Revisa la cantidad de azúcar que consumes al día: Todos los alimentos que consumimos al día tienen azúcar, así que es necesario que midas bien lo que vas a consumir.

Esperamos que este artículo te sea de gran ayuda y puedas llevar a cabo la desintoxicación que te recomendamos

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